THẬN YẾU VÀ VIỆC UỐNG NƯỚC: Bạn đang làm đúng chưa?

THẬN YẾU VÀ VIỆC UỐNG NƯỚC: BẠN ĐANG LÀM ĐÚNG CHƯA?

Mức độ tiêu thụ nước hàng ngày cho người có chức năng thận kém

Khi bạn hoặc một người thân yêu đang phải đối mặt với tình trạng suy thận, một trong những thách thức lớn nhất có thể là việc quản lý lượng nước tiêu thụ hàng ngày. Nhu cầu nước hàng ngày cho người suy thận không giống như những người khỏe mạnh. Khi chức năng thận yếu, việc cân nhắc cẩn thận về lượng nước tiêu thụ mỗi ngày trở nên vô cùng quan trọng. Vậy lượng nước cần nạp vào cơ thể cho người bệnh thận bao nhiêu là đủ? Liệu bạn có đang làm đúng chưa? Hãy cùng HCare đi tìm câu trả lời nhé!

Chức Năng Thận và Vai Trò của Nước

Vai trò của nước trong việc duy trì sức khỏe thận không thể phủ nhận. Nước giúp thận hoạt động hiệu quả bằng cách lọc các chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể, giúp duy trì cân bằng nước và điện giải, và thưởng thức các chất cần thiết cho cơ thể. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, nó sẽ giúp thận hoạt động ổn định, ngăn ngừa sỏi thận và giảm nguy cơ mắc bệnh thận khác

Lượng Nước Cần Tiêu Thụ Mỗi Ngày

Đối với người bị bệnh thận, việc quản lý lượng nước tiêu thụ hàng ngày trở thành một phần quan trọng của quá trình điều trị và chăm sóc sức khỏe. Người bệnh thận nên tiêu thụ ít nhất 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày – tương đương với khoảng 6 đến 8 cốc nước lớn. Mức tiêu thụ nước có thể thay đổi dựa trên một số yếu tố khác nhau bao gồm mức độ hoạt động, tình trạng sức khỏe và yêu cầu dinh dưỡng cá nhân. Nhưng nếu họ bị suy thận nặng, người bệnh cần giảm lượng nước tiêu thụ theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Cẩm nang uống nước cho sức khoẻ thận

1.Hãy bắt đầu ngày bằng một cốc nước: Điều này sẽ giúp kích hoạt các cơ quan trong cơ thể, bao gồm thận, sau một đêm dài.

2.Mang theo chai nước khi di chuyển: Dù bạn đang đi làm, mua sắm, hay tập thể dục, luôn mang theo chai nước sẽ giúp bạn có thể thêm nước vào cơ thể khi cần.

3.Uống nước đều đặn suốt ngày: Thay vì uống một lượng lớn nước một lúc, hãy cố gắng uống nước đều đặn suốt cả ngày.

4.Ngắt quãng việc uống rượu và nước ngọt: Rượu và nước ngọt có thể gây ra tình trạng mất nước, leo thang áp lực lên thận.

5.Nghe cơ thể của bạn: Nếu bạn cảm thấy khát, đó là dấu hiệu rằng cơ thể bạn cần thêm nước.

Trong cuộc sống hàng ngày, việc duy trì sự cân bằng về nước trong cơ thể không chỉ giúp cải thiện sức khỏe nói chung mà còn giúp hỗ trợ hoạt động của thận. Chính vì vậy, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và lời khuyên của bác sĩ, người có chức năng thận yếu cần thiết kế một lịch trình tiêu thụ nước hợp lý, để đảm bảo rằng thận của họ nhận được sự hỗ trợ tốt nhất có thể từ việc cung cấp đủ nước mỗi ngày.