Thẻ: Lão hóa

Làm thế nào để ngăn ngừa lão hoá sớm sau tuổi 25

Tuổi 25 được xem là cột mốc quan trọng trong cuộc đời của mỗi người. Đây là lúc cơ thể bắt đầu trải qua những thay đổi sinh lý và hormone dẫn đến hiện tượng lão hóa sớm nếu không được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, với một lối sống lành mạnh và những […]

“Canxi và Vitamin D”: dinh dưỡng cốt lõi cho người già

Khi chúng ta già đi, việc duy trì sức khỏe xương là vô cùng quan trọng để có thể vận động, hoạt động hàng ngày một cách an toàn và dễ dàng. Canxi và vitamin D là hai dưỡng chất thiết yếu góp phần xây dựng và duy trì sức khỏe hệ xương khớp. Tuy […]