Thẻ: stress

Cải thiện sức khỏe người béo phì với thiết bị Wearable

Béo phì đang trở thành một vấn đề sức khỏe toàn cầu ngày càng nghiêm trọng. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tỷ lệ béo phì trên thế giới đã tăng gấp ba lần kể từ năm 1975. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn làm tăng nguy […]

Làm thế nào để ngăn ngừa lão hoá sớm sau tuổi 25

Tuổi 25 được xem là cột mốc quan trọng trong cuộc đời của mỗi người. Đây là lúc cơ thể bắt đầu trải qua những thay đổi sinh lý và hormone dẫn đến hiện tượng lão hóa sớm nếu không được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, với một lối sống lành mạnh và những […]

Quản lý stress hiệu quả: Bí quyết bảo vệ sức khỏe nam giới

Trong xã hội hiện đại với nhiều áp lực từ công việc, gia đình và các mối quan hệ xã hội, stress đã trở thành một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe của nam giới. Stress kéo dài có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như rối loạn giấc ngủ, […]

Quản lý căng thẳng và sức khỏe tâm thần của phụ nữ

Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực và lo toan khiến phụ nữ dễ dàng rơi vào trạng thái căng thẳng, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Bài viết này Hcare sẽ cung cấp thông tin về các nguyên nhân gây căng thẳng cho phụ nữ, những dấu […]