Thẻ: Lo âu

Những lợi ích tuyệt vời của Yoga đối với sức khỏe trí não

Yoga không chỉ đơn thuần là một bài tập thể chất mà còn là một phương pháp luyện tập toàn diện giúp cân bằng cơ thể, tâm trí và tinh thần. Trong nhiều năm qua, Yoga đã được công nhận là một trong những phương pháp hiệu quả để tăng cường sức khỏe não bộ […]

Quản lý căng thẳng và sức khỏe tâm thần của phụ nữ

Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực và lo toan khiến phụ nữ dễ dàng rơi vào trạng thái căng thẳng, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Bài viết này Hcare sẽ cung cấp thông tin về các nguyên nhân gây căng thẳng cho phụ nữ, những dấu […]

Kiểm soát căng thẳng, rối loạn lo âu ở người cao tuổi

Tuổi già đi kèm với những vấn đề sức khỏe, nhiều thay đổi và thử thách trong cuộc sống là những lý do có thể khiến người cao tuổi cảm thấy căng thẳng, lo lắng và buồn rầu. Những tình trạng như trầm cảm, rối loạn lo âu khá phổ biến và tác động nghiêm […]