Thẻ: Gãy xương

Bí quyết bảo vệ sức khỏe xương cho phụ nữ

Sức khỏe xương khớp là một vấn đề quan trọng, đặc biệt là đối với phụ nữ. Loãng xương là một căn bệnh phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu phụ nữ trên toàn thế giới, khiến xương trở nên yếu và dễ gãy. Tuy nhiên, với chế độ ăn uống và lối sống lành […]

Xương khớp khỏe khi về già: “Mẹo lão hóa khỏe mạnh”

Quá trình lão hóa là điều không thể tránh khỏi đối với tất cả mọi người. Khi chúng ta già đi, cơ thể bắt đầu đối mặt với nhiều thay đổi, đặc biệt là về xương và khớp. Xương trở nên mỏng manh hơn, các khớp dần mất đi sự dẻo dai và trở nên […]