Xương khớp khỏe khi về già: “Mẹo lão hóa khỏe mạnh”

Quá trình lão hóa là điều không thể tránh khỏi đối với tất cả mọi người. Khi chúng ta già đi, cơ thể bắt đầu đối mặt với nhiều thay đổi, đặc biệt là về xương và khớp. Xương trở nên mỏng manh hơn, các khớp dần mất đi sự dẻo dai và trở nên […]