Làm Sao Để Tết Vui Nhưng Gan Không ‘Mệt’

Tết Nguyên Đán đang đến gần, mang theo không khí rộn ràng của những bữa tiệc đoàn viên và những cuộc gặp gỡ, chúc tụng đầy niềm vui. Trong những ngày lễ hội này, rượu bia gần như trở thành một phần không thể thiếu trong các bữa ăn và cuộc trò chuyện. Tuy nhiên, […]

Ăn chay có giúp kiểm soát đường huyết?

Bệnh tiểu đường đã trở thành một vấn đề sức khỏe cộng đồng nghiêm trọng ở nhiều quốc gia. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có khoảng 422 triệu người trưởng thành bị tiểu đường vào năm 2014, và con số này dự kiến ​​sẽ tiếp tục tăng trong những năm tới. Kiểm […]

Chế độ ăn uống lành mạnh cân bằng Hormone phụ nữ

Hormone đóng vai trò quan trọng trong cơ thể của chúng ta, đặc biệt là ở phụ nữ. Chúng điều chỉnh nhiều chức năng cơ bản như chu kỳ kinh nguyệt, sự rụng trứng, ham muốn tình dục, năng lượng, trạng thái tâm lý và hơn thế nữa. Tuy nhiên, do ảnh hưởng từ các […]