Thẻ: Căng thẳng

Bí quyết duy trì cân nặng lý tưởng sau 25 tuổi

Với hầu hết mọi người, việc duy trì cân nặng lý tưởng trở nên khó khăn hơn khi bước vào tuổi 25. Đây là lứa tuổi mà quá trình trao đổi chất của cơ thể chậm lại, khiến cơ thể dễ tích tụ mỡ thừa. Ngoài ra, lối sống bận rộn, căng thẳng và thói […]

Phòng ngừa và quản lý bệnh tim mạch ở phụ nữ

Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ trên toàn thế giới. Mặc dù thường được coi là một bệnh lý phổ biến ở nam giới, nhưng thực tế bệnh tim mạch cũng đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe của phái nữ. Tuy nhiên, nhiều […]

Quản lý căng thẳng và sức khỏe tâm thần của phụ nữ

Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực và lo toan khiến phụ nữ dễ dàng rơi vào trạng thái căng thẳng, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Bài viết này Hcare sẽ cung cấp thông tin về các nguyên nhân gây căng thẳng cho phụ nữ, những dấu […]

Giấc ngủ quan trọng như thế nào với người cao tuổi

Giấc ngủ quan trọng như thế nào đối với sức khỏe người cao tuổi? Câu trả lời là rất quan trọng. Khi về già, chất lượng giấc ngủ thường giảm sút và nhiều người gặp khó khăn trong việc ngủ đủ giấc. Tuy nhiên, ngủđủ giấc đóng vai trò then chốt trong việc duy trì […]

Kiểm soát căng thẳng, rối loạn lo âu ở người cao tuổi

Tuổi già đi kèm với những vấn đề sức khỏe, nhiều thay đổi và thử thách trong cuộc sống là những lý do có thể khiến người cao tuổi cảm thấy căng thẳng, lo lắng và buồn rầu. Những tình trạng như trầm cảm, rối loạn lo âu khá phổ biến và tác động nghiêm […]