Xơ gan là một tình trạng nghiêm trọng, trong đó mô sẹo thay thế các tế bào gan khỏe mạnh, làm suy giảm chức năng gan. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về các yếu tố nguy cơ, cách nhận biết sớm và phương pháp phòng ngừa xơ gan hiệu quả.

Các yếu tố nguy cơ gây xơ gan

1. Lạm dụng rượu

Uống rượu quá mức và kéo dài là nguyên nhân hàng đầu gây xơ gan ở nhiều quốc gia.

2. Viêm gan virus

Viêm gan B và C mạn tính có thể dẫn đến xơ gan nếu không được điều trị.

3. Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD)

Liên quan chặt chẽ đến béo phì, đái tháo đường type 2 và hội chứng chuyển hóa.

4. Các bệnh tự miễn

Như viêm gan tự miễn, xơ đường mật nguyên phát (PBC).

5. Di truyền

Một số bệnh di truyền như bệnh Wilson, hemochromatosis có thể gây xơ gan.

Dấu hiệu nhận biết sớm xơ gan

Xơ gan thường không có triệu chứng trong giai đoạn đầu. Tuy nhiên, một số dấu hiệu cần chú ý:

• Mệt mỏi kéo dài
• Chán ăn, sụt cân không rõ nguyên nhân
• Buồn nôn, nôn
• Đau bụng phần trên bên phải
• Ngứa da
• Vàng da, vàng mắt (vàng da)
• Bầm tím dễ dàng
• Phù chân, mắt cá chân
• Cổ trướng (bụng to do tích nước)
• Lú lẫn, khó tập trung (bệnh não gan)

Cách phòng ngừa xơ gan

1. Hạn chế uống rượu

• Nếu uống, hãy uống có trách nhiệm
• Nam giới không quá 2 đơn vị cồn/ngày, nữ giới không quá 1 đơn vị/ngày

2. Tiêm phòng viêm gan

• Tiêm vaccine viêm gan A và B
• Tránh lây nhiễm viêm gan C

3. Duy trì cân nặng hợp lý

• Ăn uống cân bằng, đa dạng
• Tập thể dục đều đặn (ít nhất 150 phút/tuần)

4. Kiểm soát bệnh mạn tính

• Quản lý tốt đái tháo đường, cao huyết áp, rối loạn lipid máu

5. Tránh tiếp xúc với độc tố

• Hạn chế tiếp xúc với hóa chất độc hại
• Cẩn trọng khi sử dụng thuốc, thảo dược

6. Khám sức khỏe định kỳ

• Kiểm tra chức năng gan thường xuyên, đặc biệt nếu có yếu tố nguy cơ

Tầm quan trọng của chẩn đoán sớm

Phát hiện và điều trị sớm có thể làm chậm hoặc ngăn chặn sự tiến triển của xơ gan. Các phương pháp chẩn đoán bao gồm:

1. Xét nghiệm máu
2. Chụp hình ảnh (siêu âm, CT, MRI)
3. Đo độ đàn hồi gan (Fibroscan)
4. Sinh thiết gan (trong một số trường hợp)

Xơ gan là một bệnh nghiêm trọng nhưng có thể phòng ngừa được. Bằng cách hiểu rõ các yếu tố nguy cơ, nhận biết sớm các dấu hiệu và thực hiện lối sống lành mạnh, bạn có thể bảo vệ gan của mình khỏi nguy cơ xơ hóa. Hãy nhớ rằng, sức khỏe của gan đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe tổng thể của cơ thể.