Chúng ta đều biết rằng gạo lứt tím than rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là khá phổ biến trong thành phần thực phẩm của những người giảm cân. Vì trong thành phần các loại gạo này chứa chất dinh dưỡng cao và phù hợp với chế độ ăn kiêng của nhiều người. Hãy cùng Hcare tìm hiểu công dụng của loại gạo này qua bài viết dưới đây

Công dụng của gạo lứt tím than

Giảm cholesterol, cải thiện sức khỏe tim mạch: nhờ hàm lượng chất xơ cao và chất chống oxy hóa trong thành phần

Đặc tính chống viêm:  gạo lứt đã được chứng minh là giàu chất chống oxy hóa như nhiều loại trái cây và rau quả. Chất chống oxy hóa được biết là có chức năng chống viêm có thể giúp tất cả mọi thứ từ viêm khớp đến hen suyễn

Tăng cường sức đề kháng: vitamin B1, B3, B5, B6 và khoáng chất như: sắt, canxi, magie, Selen,.. cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể

Giảm cân: hàm lượng chất xơ cao, lượng chất béo rất ít, khi nạp vào cơ thể lượng chất sau này sẽ sẽ nhanh chóng chiếm chỗ trong dạ dày, tạo cảm giác nhanh no và no lâu, giảm thiểu chứng thèm ăn

Cách nấu cơm gạo lứt tím than

Bước 1: Vo và ngâm gạo lứt

Vo gạo lứt trong nước sạch nhặt bỏ hết trấu và sạn. Sau đó ngâm gạo lứt trong nước ấm từ 30 – 60 phút để gạo nấu được dẻo và nở đều.

Bước 2:Tỷ lệ nước nấu gạo lứt

Cho nước vào nồi với tỉ lệ nước – gạo là 2:1. Lượng nước cho vào để nấu dựa theo lượng gạo ban đầu trước khi ngâm. Vì lúc này gạo đã ngấm nước và nở ra. Nếu cho quá nhiều nước khi nấu cơm sẽ bị nhão, khó ăn.

Bước 3:Nấu cơm gạo lứt mềm dẻo

Bạn sử dụng nồi cơm điện thường ngày để nấu cơm gạo lứt. Cắm điện và bật nút nấu. Khi cơm chín, nồi sẽ tự động chuyển sang chế độ hâm. Bạn ủ thêm 10-15 phút nữa cho cơm mềm và nở đều hơn.

Bước 4 :Hoàn thiện cơm gạo lứt

Xới tơi cơm rồi múc ra chén là bạn đã có thể dùng bữa. Cơm gạo lứt ăn kèm với các món ăn khác sẽ mang đến cho bạn bữa ăn ngon miệng và giàu dinh dưỡng.

Vậy mua gạo lứt ở đâu để đảm bảo uy tín ,chính hãng ? 

Hiện nay việc ăn gạo lứt khá phổ biến, vì vậy chúng ta có rất nhiều sản phẩm gạo lứt từ các thương hiệu nổi tiếng trên thị trường

Bạn có thể tìm mua loại gạo lứt ngon, chính hãng tại siêu thị thực phẩm dinh dưỡng Hcare ,bạn có thể : 

Đến trực tiếp Siêu thị dinh dưỡng y học HCare  Địa chỉ:Số 164 Cao Lỗ, Phường 4, Quận 8, TP. HCM. Hotline: 0901.866.818

Để tiện lợi hơn: Đặt mua online qua website của Siêu thị dinh dưỡng HCare. Bạn có thể tìm kiếm thông tin về sản phẩm Gạo Lứt đặt hàng trên website https://hcaremart.vn/ 

Trọng lượng2000 g

3 đánh giá cho [Túi 2kg] Gạo lứt tím than tốt cho người ăn kiêng, người bệnh tiểu đường

5,0
Based on 3 reviews
5 sao
100
100%
4 sao
0%
3 sao
0%
2 sao
0%
1 sao
0%
1-3 of 3 reviews
  1. Gạo lứt tím than thơm ngon và vừa bổ dưỡng tốt cho sức khỏe, tim mạch.

    (0) (0)
  2. mình đọc và tìm hiểu trên trang web của shop và mua dùng thử
    cơm nấu từ gạo lứt ngon, thơm vị cũng rất dễ ăn dùng hết sẽ mua túi to để dùng nè hehe

    (0) (0)
  3. Ngon bổ rẻ là có thật! Ưng cái bụng quá cơ! Gạo đều hạt sạch sẽ ko sạn ko còn hạt thóc. Cơm nấu mềm dẻo thơm. Giao hàng nhanh. Nên mua ủng hộ.

    (0) (0)
Add a review
[Túi 2kg] Gạo lứt tím than tốt cho người ăn kiêng, người bệnh tiểu đường [Túi 2kg] Gạo lứt tím than tốt cho người ăn kiêng, người bệnh tiểu đường
Rating*
0/5
* Rating is required
Your review
* Review is required
Name
* Name is required
* Please confirm that you are not a robot
Xem chi tiết
Yêu cầu gọi lại